听说还有人不知道怎么正确打开健康行业？看这篇就够了

根据《「十三五」卫生与健康规划》中指出：需更加注重预防为主和健康促进，实现发展方式由以治病为中心向以健康为中心转变，显著提高人民健康水平，奋力推进健康中国建设。

「健康」，一直是生活中最关注的焦点之一，拥有「健康」才能更好的体验和享受人生。随着生活水平的提高，人们对健康的观念逐渐升级，不再只追求“不生病”。而是从运动、饮食等多方面趋向于健康。

下面带大家从饮食、运动、睡眠三个方面快速了解关于「健康」的现状！！！

饮食方面：

饮食消费品质升级，健康化、营养化、品质化成为新需求点，时令蔬菜、水果成为了首选，对食材的新鲜程度和搭配做法有了更高的要求。同时减糖、去糖化掀起热潮，喝奶茶要选糖最少的，喝「快乐肥宅水」要选无糖的，总之糖分越少越好，主打一个热量无压力。

运动方面：

运动作为健康必不可少的一环，更多的年轻人开始加入各类新兴运动，比如瑜伽、登山、攀岩、垂钓等。数据显示，72.7%的年轻人平时参与的运动项目数量是2-3项，21.2%的用户参与项目数达到4项及以上。可见，年轻人平时在运动上仍然会投入较多的精力，定期运动、保持良好的运动习惯已经成为年轻人的一种新的生活方式。（数据来源：2022年中国年轻人群运动发展白皮书）

睡眠方面：

在健康生活管理中，睡眠占据了很大的因素。根据《中国睡眠研究报告2023》显示中国民众每晚平均睡眠时长为7.40小时。近半数民众(47.55%)每晚平均睡眠时长不足8小时，受工作、生活、心理等影响16.79%的民众每晚平均睡眠时长不足7小时。拥有一个好的睡眠，也成为了人们最大的追求。

健康管理师：

健康管理师是从事个体和群体健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。

膳食营养师：

是根据客户的需要，结合对象的实际身体情况和所需要的营养成分进行膳食搭配，补充体内所需要的物质，达到营养均衡的专业人员。膳食营养师需要对营养、食物、营养物质等等有着专业知识了解。

体能训练师：

体能训练师是近年来在国内外竞技体育格局转变和备战大赛实践助推下，以提高身体运动能力为导向形成一套全面多层次的最佳有效的训练体系。

在国家的大力支持和人口老龄化以及对健康的追求，使健康行业人才紧缺，这也让大健康作为新兴产业，前景无限。现在报名通过学习考试获得相关专业证书，助力你深入了解「大健康行业」，帮助职业发展多元。

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